«Encuentra la plenitud y el gozo simplemente en ser o estar, sin ser esclavo de hacer o lograr. Sólo observa la propia existencia’.
‘A través de una práctica larga y continuada, y por medio de bhavana, lleva la mente al Silencio. La mente se transforma en ‘no mente’.
‘Sitúa la mente confortablemente en la conciencia de ‘Yo soy Brahman’. Esta es la verdadera asana’.
‘Deja que el sonido de ‘om’ se apague en el Silencio’.
‘Al meditar no tengo que conseguir nada. Sólo ir al espacio sagrado que ya está en mí. Allí me pierdo en la Conciencia, la absoluta plenitud’.
Swami Satyananda Saraswati.
Retiro: «Meditación, kundalini y liberación. Las Upanishads del yoga» (agosto 2018. La casa dels llaurers. Girona).
